孕婦孕晚期能吃冷面嗎
孕婦孕晚期能否吃冷面及相關(guān)注意事項(xiàng)
冷面概述
冷面，也叫涼面，是夏季受歡迎的美食。相較于普通面條，其口感更清爽，具有清涼解暑、舒緩心情的功效，是多數(shù)人夏季飲食的不錯(cuò)選擇。
孕婦孕晚期吃冷面情況
孕婦孕晚期可以吃冷面，但要適量，以防飲食攝入不均衡。市面上部分冷面難以保證面條的干凈衛(wèi)生，還添加了較多食品添加劑，這類冷面不太適合孕婦。所以孕婦吃冷面時(shí)需謹(jǐn)慎選擇。
自制冷面建議
若孕婦想吃冷面，盡量自己動(dòng)手制作。做法較簡(jiǎn)單：可選用掛面，有條件也可自己合面，面條煮開(kāi)撈出，準(zhǔn)備好其他材料后將面條撈出冷涼，待面條冷卻，把材料和面條放一起攪拌均勻，撒上少許食鹽和食醋，美味的冷面就做好了。
吃冷面注意事項(xiàng)
孕婦吃冷面時(shí)不能過(guò)涼，因?yàn)樵衅谏眢w抵抗力低，過(guò)涼的冷面易損傷胃部，引發(fā)胃痛、消化不良等不適癥狀。吃面時(shí)建議多放新鮮蔬菜，以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
結(jié)論：孕婦孕晚期能適量吃冷面，但要注意選擇、制作方式和食用溫度，多搭配新鮮蔬菜。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？