問答精選：產(chǎn)后怎么減肥？

• 569055828

  精減肥最健康的方式莫過于運動啦！在地板或床上仰臥，雙臂放在身體兩側(cè)，用力使上半身抬起，這樣腹部的縱向肌肉會繃緊。抬起上半身后，雙手手掌朝上，然后有意識的往手臂上用力，使整個手臂由前向后轉(zhuǎn)動。每天做10次，但一定要堅持喲！ ...

  原問題: 我現(xiàn)在比懷的時候胖了20斤啊，我要減肥啊，大家能推薦下產(chǎn)后減肥食療方法?。?？

• 569055828

  精最好的減肥方法就是合理的運動，使進(jìn)入人體的營養(yǎng)物質(zhì)消耗而不是形成脂肪堆積起來，但減肥始終是大難題，減肥成功者各人有各人的方法，因此最好在專人指導(dǎo)下科學(xué)的有目的地減肥。 ...

  原問題: 生了一個孩子之后，我爆肥了20斤，哪位美媽有好的產(chǎn)后減肥食療方法？

• NicholeLee

  產(chǎn)后可以吃些清淡食物了。多做運動了。

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥？親們，傳授下經(jīng)驗好嗎？我產(chǎn)后變得胖，要怎么快速減肥??？

• Cheng悅悅

  產(chǎn)后減肥是最難瘦的就是肚子了！可以練習(xí)瑜伽！或者是轉(zhuǎn)呼啦圈都比較好

  原問題: 在家怎么減肥最有效，請問產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么減肥呢？有什么方法可以減肥呢？

• 小討厭520

  產(chǎn)后等身體恢復(fù)好了之后可以減肥的，就是恢復(fù)好了，你可以多做運動啊，跑步或者仰臥起坐啊，做瑜伽都可以。

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥運動?產(chǎn)后想減肥，做什么運動好呢？

• 小嬌嬌20071021

  你好，一般產(chǎn)后減肥不要使用節(jié)食減肥，選擇運動減食比較好，可以請專門的私教或者是瑜伽操，減肥效果挺不錯的的

  原問題: 謝娜產(chǎn)后怎么減肥的？產(chǎn)后可以做什么劇烈運動，什么運動容易減肥？

• 歐來來歐啦啦

  在產(chǎn)后想要減肥的話，難道就是要管住嘴，邁開腿，少吃多餐，飯后多活動，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯吃到七分飽，平時要多注意活動，更加有利于順利減肥，而且很安全，很健康。 ...

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥運動?產(chǎn)后想減肥，做什么運動好呢？

• zxy20121125

  少吃多運動，練瑜珈不錯的。

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥？產(chǎn)后什么運動減肥最有效？

• 欣寶媽咪137735

  要注意通過一些運動啊，其實一般來說你自己不影響到飲食的話，就沒有關(guān)系的

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥最好，產(chǎn)后兩個月哺乳期間怎么樣減肥不會減少奶水？

• 樂樂20130220

  產(chǎn)后減肥的話，肯定是要通過健康減肥，要少食多餐，然后少吃油膩的東西，少吃肉食，要多吃一些清淡的。

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥最快最有效？產(chǎn)后做艾灸可以減肥嗎

• zxy20121125

  可以運動瘦身安全一些的啊，練瑜珈 不錯的啊。

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥？產(chǎn)后減肥會減少奶水嗎？

• 媽網(wǎng)用戶名w

  這種激素性引起的肥胖的話，就應(yīng)該會導(dǎo)致那種頑固性肥胖，是很難減肥成功的。

  原問題: 激素性肥胖怎么減肥？產(chǎn)后怎么減肥？

• 孫夫人第1

  這個要慢慢恢復(fù)，我現(xiàn)在孩子都9個月了，還是有大肚子，這個沒有什么辦法。給寶寶斷奶以后，你飲食稍微控制，然后多鍛煉就好了。

  原問題: 想問一下各位寶媽們孕婦產(chǎn)后怎么減肥？有沒有推薦的減肥方法？要健康地減肥哦~

• 美好一天20151118

  你好，我可以給你講下我產(chǎn)后減肥的方法，我產(chǎn)后減肥的方法就是每天每頓都要少吃一點，然后配合適量的運動做一下減肥操，在喝蜂蜜檸檬水是吸脂的，這樣減肥效果感覺還挺不錯的。我產(chǎn)后是132斤，減肥過后是104斤。我用了大概兩個月的時間。你也可以試試我這個方 ...

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥最快最有效的方法？現(xiàn)在也斷奶了，可以實施我的減肥計劃了，誰有好的減肥方法呀。

• zxy20121125

  最好還是運動瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯 。不過要堅持一段時間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。

  原問題: 有減肥成功的嗎？請問產(chǎn)后怎么減肥呢？有什么健康的方法可以減肥呢？

• 夏無憂

  最有效的減肥方式其實主要就是說運動科學(xué)有效的運動是比什么都，而且也是最安全的。所以說每天都要運動一下轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈之類的。

  原問題: 怎么減肥最有效不反彈？產(chǎn)后怎么減肥不會反彈呢？

• 萌寶―滿佑熙

  多運動，少吃多吃幾次，多吃水果蔬菜，沒事做減肥操

  原問題: 寶媽們產(chǎn)后怎么減肥的，自從懷孕后就胖了特別多，現(xiàn)在剛生完孩子想減肥，具體是怎么減的？

• aa依賴

  您好，多吃蔬菜和水果，飲食要清淡，可以適量的運動運動，減肥。但是不要吃太少，餓到寶寶

  原問題: 早上一碗黑米粥減肥嗎？產(chǎn)后怎么減肥好啊，哺乳期可以減肥的嗎？

• 紫琪優(yōu)優(yōu)

  這個只要心情愉快不要胡思亂想就可以了，可以適當(dāng)?shù)倪\動一下多吃蔬菜和清淡的東西就可以了

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥？產(chǎn)后憂郁癥怎么預(yù)防？

• 瘦是王道扣2718556523

  親，我這里有更好的辦法，但是減肥完成后的兩個月你必須得堅持做，過了兩個月以后，你就決定不會反彈的，

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥不會反彈？以前我也試過其他方法能減肥，都試了很多種了，總是會反彈。

• ally630

  運動減肥是是比較靠的住的，不用節(jié)食，不過在飲食上也要做一些調(diào)整的，每天不要攝入超量的熱量，一定要控制食量，吃適合你的能量需求的量就可以了，一般減肥的話是要在正常能量的基礎(chǔ)上減少卡路里的． ...

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥比較好？我不想節(jié)食，有什么運動減肥的方法嗎？？

• zxy20121125

  可以運動瘦身安全一些的啊，可以練瑜珈 效果不錯的啊，要堅持的。

  原問題: 朋友現(xiàn)在生完孩子有4個月了，她想要開始減肥了，不知道產(chǎn)后怎么減肥？

• 欣寶媽咪137735

  自己還是可以通過運動啊，或者是吃一些綠色的水果蔬菜都是可以的

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥最有效？要吃什么有助于減肥呢？

• 家有兩女兒426

  產(chǎn)后首先要注意多休息，不要勞累，一定要注意產(chǎn)后兩個多月是身體恢復(fù)健康的關(guān)鍵時期，這時候如果想要減肥的話，做到不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪\動一下，不過不要太勞累，注意不要招風(fēng)，一定要注意多休息的，產(chǎn)后兩個月以后可以進(jìn)行減肥的，這 ...

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥才能堅持的?。肯氡M快減肥了的。

• 小晨曦2014

  你好，我感覺還是自然，減肥比較好一點。不要相信減肥貼，減肥藥什么的，這些都是有副作用的

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥不會反彈呢？以前我試過用中藥減肥，但是減完肥之后還是會反彈。

• 窆

  生完寶寶過后也不要急著想減肥吧！以后慢慢的來吧自己沒有必要太過于著急了

  原問題: 破腹產(chǎn)后怎么減肥最快?家里人說傷筋動骨一百天也不讓運動,怎么樣才能減肥啊?

• 窆

  其實這個就算是不能夠瘦小腿也是可以鍛煉自己身體的，所以自己也可以試試看看

  原問題: 騎腳踏車瘦小腿是真的嗎，有沒寶媽用這個方法減肥的啊，產(chǎn)后怎么減肥呢？

• 帥荃荃

  一般產(chǎn)后應(yīng)該是沒有那么快恢復(fù)生產(chǎn)的，大概應(yīng)該是需要半年時間，如果你想要減肥的情況下，現(xiàn)在如果你給寶寶母乳喂養(yǎng)的話，建議你給寶寶斷奶之后再減肥，會比較好一點。

  原問題: 產(chǎn)后怎么減肥？孩子喝奶粉，或者能吃什么減肥產(chǎn)品效果好

• 孔徐梓澂

  既然打算減肥的話，早餐一定要足夠豐富，午餐的話是可以吃飽一點，但是晚飯要控制一些，多吃一些水果和蔬菜，可以參加一些戶外鍛煉的，平時在家也可以練一練呼啦圈。

  原問題: 減肥吃一天兩碗飯多嗎？請問產(chǎn)后怎么減肥呢？有什么方法可以有效果呢？