媽網(wǎng)百科提醒，僅使用保濕噴霧不夠，用營養(yǎng)水滋養(yǎng)頭皮更佳。以下是值得入手的噴霧：

這些頭發(fā)保濕噴霧各有特點，可根據(jù)自身發(fā)質(zhì)需求進行選擇。

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對于有頭發(fā)毛躁困擾的MM們來說，囤一些護發(fā)精油是個不錯的選擇。除了常見的護發(fā)精油，鱷梨油、甜杏仁油和葡萄籽油等也值得一試。以下為您詳細介紹幾種適合改善頭發(fā)毛躁的精油：

綜上所述，不同的精油在改善頭發(fā)毛躁方面各有優(yōu)勢，MM們可以根據(jù)自身需求選擇合適的精油。

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頭發(fā)毛躁往往會給人一種沒梳頭或像鳥窩的感覺，影響整體形象。那么，頭發(fā)毛躁時適合弄什么樣的發(fā)型呢？下面為你詳細介紹。

毛躁的頭發(fā)容易讓人顯得沒有精神，此時可以選擇剪個短發(fā)。短發(fā)能讓整體造型看起來更加干凈利落，使人顯得更有精神。

對于BOB頭，不用過于在意頭頂毛躁的頭發(fā)，重點是將下半部分頭發(fā)弄成層次感很強的卷發(fā)。這樣即便頭發(fā)依舊有些毛躁，整體造型也會呈現(xiàn)出甜美、淑女的風格。

可以從頭頂開始打造一個蓬松的中長卷發(fā)，并盡量加重發(fā)梢部位的處理，這樣能讓發(fā)型看起來立體感十足。同時，建議女士們先去修剪一下頭發(fā)，之后再進行護理，這樣效果會更好。

綜上所述，毛躁頭發(fā)可通過選擇合適的發(fā)型來改善整體形象，同時結合適當?shù)男藜艉妥o理，能讓頭發(fā)狀態(tài)更佳。

參考權威站點來源：本文為一般性發(fā)型建議內(nèi)容，無特定參考權威站點。

對抗毛躁頭發(fā)，除使用滋養(yǎng)油、發(fā)膜外，食補也是不錯的解決辦法。以下為您介紹幾種能讓頭發(fā)變得柔順有光澤的食物：

維他命E有助于保持皮膚和頭發(fā)健康，葡萄、藍莓等富含維他命E的水果可多吃。購買的膠囊裝魚油，不僅能服用，還可挑破膠囊將魚油涂抹在頭發(fā)上，滋潤發(fā)梢，防止分叉。

黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻等黑色食物富含礦物質(zhì)，食用后能讓秀發(fā)更強健，其中黑芝麻效果尤佳。

海帶、紫菜等含碘食物可多吃，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。

奇異果富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，不僅能抗衰老，還能維持秀發(fā)水分，防止頭發(fā)干枯毛躁。

通過合理攝入上述食物，能從內(nèi)而外改善頭發(fā)的毛躁狀況，讓頭發(fā)更加柔順有光澤。

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