媽網(wǎng)百科提醒，僅使用保濕噴霧不夠，用營(yíng)養(yǎng)水滋養(yǎng)頭皮更佳。以下是值得入手的噴霧：

這些頭發(fā)保濕噴霧各有特點(diǎn)，可根據(jù)自身發(fā)質(zhì)需求進(jìn)行選擇。

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對(duì)于有頭發(fā)毛躁困擾的MM們來(lái)說(shuō)，囤一些護(hù)發(fā)精油是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了常見(jiàn)的護(hù)發(fā)精油，鱷梨油、甜杏仁油和葡萄籽油等也值得一試。以下為您詳細(xì)介紹幾種適合改善頭發(fā)毛躁的精油：

綜上所述，不同的精油在改善頭發(fā)毛躁方面各有優(yōu)勢(shì)，MM們可以根據(jù)自身需求選擇合適的精油。

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頭發(fā)毛躁往往會(huì)給人一種沒(méi)梳頭或像鳥(niǎo)窩的感覺(jué)，影響整體形象。那么，頭發(fā)毛躁時(shí)適合弄什么樣的發(fā)型呢？下面為你詳細(xì)介紹。

毛躁的頭發(fā)容易讓人顯得沒(méi)有精神，此時(shí)可以選擇剪個(gè)短發(fā)。短發(fā)能讓整體造型看起來(lái)更加干凈利落，使人顯得更有精神。

對(duì)于BOB頭，不用過(guò)于在意頭頂毛躁的頭發(fā)，重點(diǎn)是將下半部分頭發(fā)弄成層次感很強(qiáng)的卷發(fā)。這樣即便頭發(fā)依舊有些毛躁，整體造型也會(huì)呈現(xiàn)出甜美、淑女的風(fēng)格。

可以從頭頂開(kāi)始打造一個(gè)蓬松的中長(zhǎng)卷發(fā)，并盡量加重發(fā)梢部位的處理，這樣能讓發(fā)型看起來(lái)立體感十足。同時(shí)，建議女士們先去修剪一下頭發(fā)，之后再進(jìn)行護(hù)理，這樣效果會(huì)更好。

綜上所述，毛躁頭發(fā)可通過(guò)選擇合適的發(fā)型來(lái)改善整體形象，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)男藜艉妥o(hù)理，能讓頭發(fā)狀態(tài)更佳。

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對(duì)抗毛躁頭發(fā)，除使用滋養(yǎng)油、發(fā)膜外，食補(bǔ)也是不錯(cuò)的解決辦法。以下為您介紹幾種能讓頭發(fā)變得柔順有光澤的食物：

維他命E有助于保持皮膚和頭發(fā)健康，葡萄、藍(lán)莓等富含維他命E的水果可多吃。購(gòu)買(mǎi)的膠囊裝魚(yú)油，不僅能服用，還可挑破膠囊將魚(yú)油涂抹在頭發(fā)上，滋潤(rùn)發(fā)梢，防止分叉。

黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻等黑色食物富含礦物質(zhì)，食用后能讓秀發(fā)更強(qiáng)健，其中黑芝麻效果尤佳。

海帶、紫菜等含碘食物可多吃，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。

奇異果富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，不僅能抗衰老，還能維持秀發(fā)水分，防止頭發(fā)干枯毛躁。

通過(guò)合理攝入上述食物，能從內(nèi)而外改善頭發(fā)的毛躁?duì)顩r，讓頭發(fā)更加柔順有光澤。

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