炸江蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

炸江蝦是一種富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。與魚肉、禽肉相比，炸江蝦脂肪含量少，但膽固醇含量較高，同時(shí)還含有豐富的?；撬?，這種物質(zhì)能夠降低人體血清膽固醇。此外，炸江蝦還富含鉀、碘、鎂、磷等微量元素以及維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分。那么，具有如此豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的炸江蝦，究竟有哪些功效呢？接下來(lái)，為大家詳細(xì)介紹。

消除“時(shí)差癥”

據(jù)日本大阪大學(xué)科學(xué)家的研究表明，炸江蝦體內(nèi)的蝦青素具有幫助人們消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”的功效。當(dāng)人們跨時(shí)區(qū)旅行時(shí)，生物鐘會(huì)被打亂，從而出現(xiàn)疲勞、失眠、頭暈等“時(shí)差癥”癥狀，而蝦青素在一定程度上可以緩解這些不適。

預(yù)防動(dòng)脈硬化

炸江蝦有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。炸江蝦中含有豐富的鎂，鎂元素對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能夠很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。它可以減少血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。同時(shí)，鎂還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

利于病后恢復(fù)

炸江蝦有利于人們病后恢復(fù)。由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，容易消化，對(duì)于身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)，是極好的食物選擇。

綜上所述，炸江蝦不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有消除“時(shí)差癥”、預(yù)防動(dòng)脈硬化和利于病后恢復(fù)等多種功效。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：該內(nèi)容綜合了日常健康知識(shí)及日本大阪大學(xué)相關(guān)研究，但因未提及具體文獻(xiàn)，暫無(wú)法提供準(zhǔn)確引用鏈接。