平菇肉片湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值解析

平菇肉片湯是一道常見于日常飯桌的菜式，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但很多人并不清楚其具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面將從主要食材平菇和肉片兩方面詳細(xì)介紹。

平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 抗腫瘤作用：平菇含有抗腫瘤細(xì)胞的硒、多糖體等物質(zhì)，對(duì)腫瘤細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用，且具有免疫特性。
• 改善新陳代謝：平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì)，能改善人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
• 疾病療效：可作為體弱病人的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效，對(duì)降低血膽固醇和防治尿道結(jié)石也有一定效果，還能對(duì)婦女更年期綜合癥起調(diào)理作用。

肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 鮮美口感：肉片纖維較為細(xì)軟，結(jié)締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，烹調(diào)加工后肉味特別鮮美。
• 食療功效：具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效，可用于熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘等情況，能補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚、利二便、止消渴。

平菇肉片湯的綜合優(yōu)勢(shì)

平菇肉片湯以平菇與肉片為主要材料，配以其他作料熬制而成，集合了平菇和肉片的營(yíng)養(yǎng)，味道鮮美，有益身體健康，且做法不難，推薦指數(shù)達(dá)4顆星。

綜上所述，平菇肉片湯兼具美味與營(yíng)養(yǎng)，是一道值得推薦的家常湯品。