5-6歲小孩免疫力差吃什么
5 - 6歲小孩免疫力差的改善方法
小孩易生病原因
孩子小時候免疫力較差，過熱或過冷的天氣都易讓他們身體不適，所以容易生病，家長需想辦法提高孩子免疫力。
5 - 6歲小孩免疫力差吃什么
- 多吃天然食品，多攝入富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。
- 五谷類是人類主食，寶寶4個月添加副食品時，可先嘗試米粉、麥粉。斷乳后，谷類也是替代食物。全谷類含胚芽和多醣，富含維生素B和E等抗氧化劑，能增強免疫力，加強免疫細(xì)胞功能。
- 遵循“天天五份蔬果”原則，此原則不僅適用于成人，也適合幼兒。蔬果中的蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。
怎么提高免疫力
- 多參加戶外運動，這是預(yù)防呼吸道感染的有效方法。讓孩子經(jīng)常到室外活動，曬陽光、呼吸新鮮空氣。
- 平時注意孩子的冷暖，避免寶寶反復(fù)感冒，以免降低抵抗力。
- 可去醫(yī)院檢測寶寶的免疫功能是否達(dá)標(biāo)，若不達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生建議下選擇藥物調(diào)理。調(diào)理免疫力最好選擇中藥，西藥副作用大，對孩子傷害大。
此外，還可讓孩子多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物，保證一日三餐營養(yǎng)搭配均衡，避免孩子吃太多垃圾食品，以防影響免疫力和身體健康。
總之，提高孩子免疫力需要家長多費心。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？