2月寶寶可以吃鹽嗎
2月寶寶能否吃鹽及飲食注意事項
鹽對人體的作用及攝入要求
鹽是人體生活中必備元素之一，適量攝入鹽分有助于維持身體的正常生理功能，讓身體更健康。但鹽分攝入過多或過少都不利于身體健康，寶寶食用鹽分也是如此。
2月寶寶是否可以吃鹽
- 2月寶寶鹽吃多了對腎臟不好，且口味過重易導致寶寶生病。
- 0 - 6個月的寶寶每天鈉的攝入量不超過200毫克。6個月以下寶寶主要食物是母乳和配方奶，二者都含有鈉（食鹽主要成分），其含量能滿足寶寶需求，無需額外補充鹽。
- 3個月內小寶寶腎臟功能尚弱，多吃咸食會增加腎臟負擔，影響正常發(fā)育。3個月后可適當吃點咸的，6個月后食鹽量限制在每天1克以下，1歲以后可逐漸增多，但不宜超過每天2克。出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。
2月寶寶飲食注意事項
- 乳類食物是2歲以下孩子最重要的日常食物，有條件時，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到2歲。
- 除母乳外，鼓勵嬰兒食用配方奶粉而非牛奶。因為牛奶中鈉、鉀等礦物質過多，會加重嬰兒腎負荷，且牛奶蛋白以乳酪蛋白為主，不利于嬰兒消化吸收。
- 1 - 2歲孩子每天需要母乳或配方奶量約為350 - 400毫升。
- 1歲以后，孩子基本能接受家常食物，必要時需把食物切碎。
寶寶在2個月之后可少量攝入鹽分，但飲食中鹽分不宜過多，應適量?？傊瑢殞毘砷L離不開父母的悉心照顧，要根據寶寶年齡選擇合適的飲食。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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