兒童睡眠監(jiān)測相關(guān)知識(shí)

兒童使用睡眠檢測儀的背景

寶寶因年齡小，身體較弱，易被外界因素吵醒。如今，越來越多家長給寶寶使用睡眠檢測儀，以便了解寶寶夜間睡眠受擾原因，并及時(shí)解決問題。

兒童做睡眠監(jiān)測的必要性

• 兒童腺樣體肥大時(shí)，需做睡眠監(jiān)測。通過監(jiān)測可了解孩子是否存在呼吸暫停及暫停時(shí)長。腺樣體肥大造成氣道堵塞，使孩子吸入氧氣減少，進(jìn)而影響生長發(fā)育。
• 若媽媽覺得孩子睡眠質(zhì)量不佳，可借助睡眠檢測儀找出睡眠差的因素。

睡眠對(duì)寶寶發(fā)育的作用

1. 益智作用：睡眠對(duì)寶寶有顯著的益智和促進(jìn)智力發(fā)育的作用。研究表明，睡眠好的嬰兒智商發(fā)育較好；稍大的孩子，睡眠對(duì)其記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)等方面均有良好的促進(jìn)作用。
2. 促進(jìn)生長發(fā)育：約70%的生長激素在夜間深睡眠時(shí)分泌。若孩子睡眠不好持續(xù)超過三到半年，身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是睡眠障礙、生長激素分泌不足所致。雖然飲食、運(yùn)動(dòng)等也影響身高體重，但睡眠是重要因素之一。
3. 儲(chǔ)能作用：睡眠可儲(chǔ)備能量供人體白天活動(dòng)。睡眠對(duì)情緒狀態(tài)影響大，無論小嬰兒還是大孩子，缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)出現(xiàn)易怒、煩躁、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還易發(fā)生意外傷害。

寶寶睡眠時(shí)長建議

寶寶的睡眠質(zhì)量決定第二天的精神狀態(tài)，家長需關(guān)注寶寶睡眠質(zhì)量。正常情況下，寶寶睡眠保證在6到9個(gè)小時(shí)即可。

綜上所述，兒童睡眠監(jiān)測十分必要，良好的睡眠對(duì)寶寶的智力、生長發(fā)育等多方面都有重要意義。