產(chǎn)后怎么按摩乳房催奶
產(chǎn)后媽媽促進(jìn)泌乳的乳房按摩方法
許多產(chǎn)后母親面臨乳汁不足的困擾，這會(huì)讓她們焦慮不安，擔(dān)心嬰兒挨餓，影響其健康成長(zhǎng)，因此會(huì)嘗試各種方式促進(jìn)泌乳。而按摩乳房是促進(jìn)泌乳較快的方法，產(chǎn)后乳汁不足的媽媽可通過科學(xué)按摩來促進(jìn)乳汁分泌。以下介紹幾種具體的按摩方法：
乳頭按摩
媽媽將一只手放在乳房下面支撐，另一只手輕輕擠壓乳暈使其柔軟。接著用中指、食指和拇指垂直夾住乳頭，輕輕向外拉，同時(shí)按壓手指盡量收緊，再改變位置轉(zhuǎn)動(dòng)一圈。
乳房按摩方法
媽媽用雙手從乳房周圍沿著乳腺管輕輕推撫乳房，可加快乳房周圍血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺管順暢流動(dòng)。若乳房上有腫塊，從柔軟處向堅(jiān)硬處推，直至整個(gè)乳房變軟。最后用食指和拇指擠壓乳暈周圍，提升哺乳效果。
乳房底部按摩
擠壓乳房，有助于乳房底部更好地移動(dòng)。然后將拇指放在手臂下，手指放在乳房下，側(cè)向握住乳房，肘部向內(nèi)收緊，抬起胸部。再用雙手包裹乳房，像揉面一樣，用每只手的手指方向揉捏乳房，使嬰兒更容易吮吸乳汁。
拇指按摩
拇指朝下，三分之二的拇指接觸乳房，用小圓圈從乳房根部到乳頭摩擦，摩擦五次。
綜上所述，產(chǎn)后媽媽可通過這些科學(xué)的乳房按摩方法促進(jìn)乳汁分泌，解決乳汁不足的問題。
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