產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)血?dú)?/h1>
產(chǎn)后補(bǔ)氣血湯品推薦
通常產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體較為虛弱，補(bǔ)氣血十分必要。但產(chǎn)后身體虛弱會(huì)使腸道消化功能變?nèi)?，很多食物難以消化，因此喝湯是補(bǔ)氣血的好選擇，因?yàn)闇子谙臀?。以下為您介紹兩款適合產(chǎn)婦補(bǔ)氣血的湯品。
人參雞肉湯
材料
- 老母雞
- 人參
- 淮山
- 紅棗
- 料酒
- 蔥姜
- 食鹽
- 味精
做法
- 將老母雞宰殺洗凈，去除內(nèi)臟后切塊備用。
- 把人參、淮山、紅棗洗凈，蔥切段，姜切片備用。
- 鍋中加入所有材料，加適量清水煮開(kāi)，小火慢燉至雞肉熟透，加入調(diào)味品即可起鍋。
說(shuō)明
人參雞肉湯中的人參，不僅能補(bǔ)元?dú)?，還有補(bǔ)血、增乳的作用，適合氣血虛弱、乳汁少的產(chǎn)婦飲用。
山藥紅豆湯
材料
- 山藥
- 紅豆
- 紅糖
做法
- 將紅豆用水浸泡約4個(gè)小時(shí)后撈出，把山藥切成小塊。
- 紅豆入鍋，加水大火煮開(kāi)后改小火煮5分鐘左右熄火，燜30分鐘。
- 加入山藥，大火煮開(kāi)后改小火煮5分鐘左右，再燜10分鐘，加入紅糖調(diào)味。
說(shuō)明
山藥紅豆湯有消水腫、補(bǔ)血益氣的效果，適合產(chǎn)婦飲用。
綜上所述，人參雞肉湯和山藥紅豆湯都有各自的功效，產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況選擇飲用以補(bǔ)氣血。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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