幼兒維生素ad要吃多久
幼兒維生素AD補充指南
幼兒補充維生素AD的必要性
當(dāng)幼兒身體缺乏維生素時，會引發(fā)各類疾病，影響正常成長。因此，補充維生素成為家長關(guān)注的重點。
幼兒維生素AD的補充時長及劑量
幼兒補充維生素AD最好吃到三歲。該年齡段寶寶每天對維生素A和D的需求量不同，維生素A為2000國際單位，維生素D為700國際單位。若服用補充維生素的藥物，建議選擇兩者配比為三比一的維生素AD制劑。
維生素AD的補充來源
補充維生素AD的優(yōu)質(zhì)食物是魚肝油，其從深海魚中提取。但易過敏體質(zhì)的寶寶可選擇人工合成的維生素AD制劑。
維生素AD的服用時間
無論選擇魚肝油還是人工制劑，都建議在飯后服用。因為維生素AD屬于脂溶性維生素，食物中的脂肪能促進人體更好地吸收利用。
維生素AD的作用
維生素A可促進骨細胞分化，有助于寶寶骨骼正常發(fā)育；維生素D能維持人體各種微量元素的正常代謝，促進鈣質(zhì)吸收，預(yù)防佝僂病。兩者同時補充能相互促進，達到事半功倍的營養(yǎng)補充效果。
結(jié)論：幼兒補充維生素AD到三歲，按需攝入，選對來源和服用時間，能有效促進寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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