月子里可以干家務(wù)活嗎
月子期間能否做家務(wù)活
近期有產(chǎn)婦詢問月子里能否干家務(wù)活，部分產(chǎn)婦有此疑問是認(rèn)為做家務(wù)能起到運動作用，可減肥瘦身。下面為各位產(chǎn)婦解答該問題。
月子期間不建議做家務(wù)活
月子期間產(chǎn)婦應(yīng)以多休息為主，盡量不做家務(wù)活。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體氣血大量流失，較為虛弱，需好好調(diào)理休養(yǎng)才能恢復(fù)。若月子期間做家務(wù)，導(dǎo)致身體過度疲勞，不僅不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，還可能造成子宮脫垂。所以建議產(chǎn)婦滿1個月后再開始做家務(wù)。
身體恢復(fù)好的產(chǎn)婦可適當(dāng)做家務(wù)
部分身體體質(zhì)好、恢復(fù)不錯的產(chǎn)婦，可在產(chǎn)后第三周開始做些力所能及的事，如給寶寶疊小衣服、換尿布，或掃地、擦桌子等。但要注意不能長時間蹲著，不能提重物，每次做家務(wù)時間不宜超過45分鐘。
坐月子應(yīng)遵循的原則
產(chǎn)婦坐月子要遵循多休息少勞動的原則，以恢復(fù)體力、養(yǎng)好身體為重要任務(wù)。若自認(rèn)為身體好不用休息，強行做家務(wù)甚至做重體力家務(wù)，可能會落下腰疼背疼等月子病，影響一生。
總之，產(chǎn)婦坐月子要合理安排活動，以身體恢復(fù)為重，避免過度勞累引發(fā)月子病。
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