月子餐麻油雞的做法
月子餐麻油雞的做法及益處
女性生產(chǎn)后坐月子十分重要，不僅要增加休息時間，還需攝入足夠營養(yǎng)，多吃對身體恢復有益的食物。坐月子時，雞湯是常見的滋補品，其實雞的其他吃法也能起到很好的補身體作用，比如麻油雞，它具有補血補氣、驅(qū)寒下奶的功效，非常適合產(chǎn)后女性食用。
食材準備
應(yīng)選用黑腿走地雞，這類雞更有營養(yǎng)，準備半只即可。此外，還需準備生姜片、芝麻油、糯米酒。
制作步驟
- 將雞洗凈切成小塊，用米酒腌制10分鐘。
- 炒鍋里倒入麻油，放入姜片，小火翻炒。
- 把雞塊放入鍋中翻炒至完全變色。
- 向鍋中倒入米酒，以沒過食材為宜，小火燉20分鐘左右，直至雞塊軟爛，放入適量鹽調(diào)味。注意，做麻油雞不放水，用米酒替代。
食用方式及營養(yǎng)價值
做好的麻油雞湯汁濃稠、香醇味美，湯汁可用來撈飯或者拌面。雞肉富含蛋白質(zhì)，且容易被人體消化吸收，利用率高，能增強體力、強健身體。
綜上所述，月子餐麻油雞做法簡單，營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后女性滋補身體的不錯選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？