寶寶輔食添加相關(guān)知識(shí)

輔食添加時(shí)間

寶寶四個(gè)月后，媽媽可逐步給寶寶添加輔食，最初輔食以流食為主，米糊是多數(shù)媽媽的選擇。

米糊沖泡要點(diǎn)

• 沖泡水溫：各種品牌米粉外包裝一般有食用方法說(shuō)明，應(yīng)把水燒開(kāi)后放涼到60℃沖泡，否則會(huì)破壞其中維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
• 食用原則：遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原則，根據(jù)寶寶適應(yīng)情況酌情增減食用量。
• 沖泡建議：調(diào)米粉可稀一點(diǎn)、淡一點(diǎn)，多給寶寶補(bǔ)充水分。
• 搭配禁忌：米粉基本能滿足寶寶對(duì)大多數(shù)維生素的需求，最好不要與多種維生素一起吃，否則可能造成某種元素過(guò)量，影響寶寶健康。
• 食用量控制：不要因?qū)殞毾矚g吃就無(wú)節(jié)制任其食用，以免某種營(yíng)養(yǎng)成分超標(biāo)，對(duì)寶寶造成傷害。
• 特殊情況：若寶寶缺鈣嚴(yán)重或貧血，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生診斷適當(dāng)補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)成分。

配方米粉優(yōu)勢(shì)

很多人認(rèn)為家庭自制米糊無(wú)添加、純凈無(wú)污染，給寶寶食用更放心，但營(yíng)養(yǎng)配方米粉更勝一籌：

• 營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化：以優(yōu)質(zhì)大米為載體，加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì)，合格嬰兒米粉應(yīng)均衡強(qiáng)化鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素。
• 適應(yīng)消化特點(diǎn)：嬰兒消化系統(tǒng)不完善、胃容量小但成長(zhǎng)需營(yíng)養(yǎng)多，要求輔食營(yíng)養(yǎng)密度更高，特有活性益生菌、添加高含量DHA、采用易消化淀粉水解工藝的嬰兒米粉更易滿足需求。

選購(gòu)建議

選購(gòu)嬰兒米粉時(shí)，要選擇大企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。

結(jié)論：寶寶輔食添加有諸多要點(diǎn)，米糊沖泡和配方米粉選擇等方面都需科學(xué)對(duì)待，家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶個(gè)體情況，科學(xué)選購(gòu)和喂養(yǎng)。