寶寶什么時(shí)候可以睡整夜覺(jué)
寶寶何時(shí)及如何睡整夜覺(jué)
家長(zhǎng)通常會(huì)對(duì)寶寶無(wú)微不至地照顧，但新生兒胃口小，夜里也需吃奶，這讓媽媽們十分辛苦。很多家長(zhǎng)期望寶寶能睡整夜覺(jué)，以獲得更多休息。
寶寶睡整夜覺(jué)的定義及時(shí)間節(jié)點(diǎn)
寶寶能睡整夜覺(jué)一般指晚上可連續(xù)睡6個(gè)小時(shí)不醒，這對(duì)媽媽很重要，意味著寶寶可戒掉夜奶。實(shí)際上，通過(guò)媽媽的訓(xùn)練，寶寶三四個(gè)月時(shí)就能達(dá)到連續(xù)睡6小時(shí)的水平。到一歲時(shí)，寶寶夜晚睡眠時(shí)間能一次性達(dá)10個(gè)小時(shí)以上，就無(wú)需擔(dān)心其夜里醒來(lái)吃奶。
訓(xùn)練寶寶睡整夜覺(jué)的方法
媽媽可按以下步驟訓(xùn)練寶寶：一開(kāi)始，將寶寶晚上的哺乳時(shí)間盡量后移至十一點(diǎn)左右，凌晨的奶盡量推遲到四五點(diǎn)鐘。若寶寶在這期間醒來(lái)，不要喂奶，喂些水。隨著訓(xùn)練推進(jìn)，寶寶能連續(xù)睡6個(gè)小時(shí)后，再逐漸將晚上的奶提前到十點(diǎn)左右，凌晨的奶逐漸推后。如此，可延長(zhǎng)寶寶的睡眠時(shí)間，實(shí)現(xiàn)睡整夜覺(jué)。
結(jié)論：通過(guò)合適的訓(xùn)練方法，寶寶能逐步實(shí)現(xiàn)睡整夜覺(jué)，減輕媽媽夜間喂奶的負(fù)擔(dān)。
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