嬰兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要點(diǎn)

家中有嬰兒時(shí)，家長(zhǎng)不僅要保證其正常飲食，還會(huì)針對(duì)性補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，但這種做法不完全正確。在給嬰兒補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)元素前，需了解嬰兒膳食營(yíng)養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)。

新膳食營(yíng)養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)變化

新的嬰兒膳食營(yíng)養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)下調(diào)了蛋白質(zhì)的量，同時(shí)鈣、鉀、鈉及鉀的推薦標(biāo)準(zhǔn)也做了下調(diào)，維生素A與C一日的需求量同樣下調(diào)。若家長(zhǎng)仍按老標(biāo)準(zhǔn)給嬰兒補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素，易導(dǎo)致過量，反而不利于嬰兒健康。

維生素D補(bǔ)充

中國(guó)人普遍缺乏維生素D，約六分之一的人存在缺乏情況。嬰兒缺乏維生素D會(huì)引發(fā)佝僂病，因此建議寶媽在嬰兒出生后就做好維生素D的補(bǔ)充工作。補(bǔ)充方法可從飲食入手，也可讓嬰兒曬太陽(yáng)，但六個(gè)月以下嬰兒曬太陽(yáng)需講究技巧，避免直接曬太陽(yáng)，尤其要防止生殖器被直曬。

營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充建議

家長(zhǎng)判斷嬰兒是否缺少營(yíng)養(yǎng)元素，應(yīng)帶其做相關(guān)檢查，然后對(duì)癥補(bǔ)充。盲目補(bǔ)充不僅起不到好作用，還會(huì)不利于嬰兒健康成長(zhǎng)。

結(jié)論：家長(zhǎng)給嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素要依據(jù)新的膳食營(yíng)養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)，做好維生素D補(bǔ)充，通過檢查對(duì)癥補(bǔ)充，避免盲目補(bǔ)充危害嬰兒健康。