母乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)真相

母乳喂養(yǎng)的普遍認(rèn)知與擔(dān)憂

母乳喂養(yǎng)是國(guó)際衛(wèi)生組織提倡的科學(xué)喂養(yǎng)方式，有助于寶寶健康成長(zhǎng)，多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)優(yōu)先選擇。然而，因母親體質(zhì)差異，母乳情況各不相同，很多母乳較清的媽媽會(huì)擔(dān)憂母乳是否缺乏營(yíng)養(yǎng)。

澄清“清母乳無(wú)營(yíng)養(yǎng)”誤區(qū)

許多母親認(rèn)為“清的母乳=沒有營(yíng)養(yǎng)”，這是錯(cuò)誤觀念。外觀較清的母乳，營(yíng)養(yǎng)成分并不少。一般在母親分娩1 - 2周內(nèi)，分泌的乳汁看似清淡，甚至像水，但富含蛋白質(zhì)，雖脂肪較少，微量元素鋅和免疫物質(zhì)含量卻比后期乳劑高。初乳因脂肪含量相對(duì)低、蛋白質(zhì)含量高，所以顏色淺，隨著脂肪含量增加，母乳會(huì)變濃稠。

6個(gè)月后母乳的營(yíng)養(yǎng)情況

寶寶6個(gè)月后開始添加輔食，不少媽媽擔(dān)心此時(shí)母乳是否還有營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上，這個(gè)階段母乳并非沒有營(yíng)養(yǎng)，只是免疫球蛋白含量降低。免疫球蛋白可增強(qiáng)孩子免疫系統(tǒng)，有人認(rèn)為6個(gè)月后只吃母乳，寶寶營(yíng)養(yǎng)會(huì)不足且易感冒，但事實(shí)是6個(gè)月后的母乳依然營(yíng)養(yǎng)豐富，仍是寶寶不可替代的食物，不過此時(shí)寶寶需通過添加輔食來(lái)補(bǔ)充身體所需。

結(jié)論

母乳自始至終都是寶寶不可替代的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，直至斷奶。