發(fā)燒時(shí)適宜食用的食物及注意事項(xiàng)

很多疾病如感冒、腸胃炎、扁桃體炎、肺炎等都可能引發(fā)發(fā)燒癥狀。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒情況時(shí)，除物理降溫和服用退燒藥外，一些食物也能起到退燒作用。以下為您介紹發(fā)燒時(shí)適宜吃的食物：

• 西瓜

  西瓜性寒味甘，有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季熱門(mén)水果。感冒加重出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，適當(dāng)食用西瓜可緩解癥狀，促進(jìn)感冒痊愈。

• 梨

  梨性涼味甘，能生津、清熱化痰，對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀有明顯緩解作用。梨富含糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，可增進(jìn)食欲，保護(hù)肝臟。

• 白開(kāi)水

  患兒身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管分泌物增多會(huì)導(dǎo)致體液丟失較多，因此要注意補(bǔ)充液體，白開(kāi)水是最佳選擇。無(wú)論是前期預(yù)防還是后期治療，多喝白開(kāi)水都能防止脫水，減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié)，利于咳出痰液。

• 雞湯

  在歐美一些國(guó)家，人們感冒時(shí)會(huì)喝雞湯來(lái)促進(jìn)痊愈。研究表明，雞肉、雞湯含多種人體所需氨基酸，能增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，還可幫助治療感冒引起的咳嗽。不過(guò)雞湯要清淡，少油少鹽。

發(fā)燒時(shí)食用上述食物有助于緩解不適癥狀。若發(fā)燒超過(guò)39度或反復(fù)發(fā)燒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，發(fā)燒時(shí)要注意室內(nèi)空氣流通，多休息，以促進(jìn)身體康復(fù)。