分娩與產(chǎn)道松弛及修復(fù)

生產(chǎn)是幾乎每位女性都要經(jīng)歷的過(guò)程。隨著現(xiàn)代生活水平提升，無(wú)痛分娩、水下分娩等新型分娩方式為孕媽提供了更多選擇。不少時(shí)尚辣媽做完分娩攻略后選擇剖腹產(chǎn)，認(rèn)為順產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛。

順產(chǎn)是否會(huì)導(dǎo)致松弛

相較于剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)產(chǎn)婦后期恢復(fù)更快、更容易。懷孕時(shí)，身體括約肌為胎兒出生做準(zhǔn)備會(huì)“擴(kuò)張”，無(wú)論哪種分娩方式都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛，所以順產(chǎn)的確會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛。

產(chǎn)道松弛的修復(fù)方法

• 骨盆修復(fù)：出了月子、惡露排凈且恢復(fù)良好的產(chǎn)婦，可去正規(guī)修復(fù)中心或醫(yī)院進(jìn)行骨盆修復(fù)。借助專(zhuān)業(yè)醫(yī)療器械和技師手法對(duì)骨盆和子宮復(fù)位，促進(jìn)產(chǎn)道恢復(fù)。
• 產(chǎn)后瑜伽：產(chǎn)后半年內(nèi)，在專(zhuān)業(yè)瑜伽教練協(xié)助下，產(chǎn)婦通過(guò)瑜伽動(dòng)作增強(qiáng)會(huì)陰肌肉收縮，恢復(fù)產(chǎn)道肌肉彈性，預(yù)防子宮下垂。瑜伽不僅助于產(chǎn)道恢復(fù)，還能幫助產(chǎn)婦進(jìn)行身材管理，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)預(yù)期效果。

綜上所述，順產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛，但可通過(guò)骨盆修復(fù)和產(chǎn)后瑜伽等方法進(jìn)行修復(fù)。