頭發(fā)油用什么洗發(fā)水及相關建議

改善生活方式是根本

解決頭發(fā)出油問題，最根本的是改善生活方式。若不注意這一點，即便使用再好的洗發(fā)水也只能治標不治本。

洗頭頻率與方法

• 一般愛出油的頭發(fā)源于皮脂腺旺盛，建議經(jīng)常洗頭，最多不宜超過三天。
• 正確洗頭方法：將洗發(fā)水在掌心揉出豐富泡沫，輕輕按摩使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，保持一段時間后再沖洗。

洗發(fā)水選擇建議

1. 含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露：適合頭發(fā)愛出油人群，能將頭皮中糠枇孢子菌（頭屑的肇事微生物）數(shù)量減少至正常水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。
2. 天然檸檬或茶樹配方洗發(fā)水：這類洗發(fā)水含有的天然檸檬配方或者茶樹配方，能很好地清除污垢，抑制油脂分泌。
3. 中性或弱酸性洗發(fā)劑：建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的產(chǎn)品，特別油膩的油性頭發(fā)可用硫磺皂。
4. 去屑洗發(fā)水：洗掉頭屑可保證毛孔呼吸順暢，但不宜頻繁使用。因為毛發(fā)間相互摩擦會使頭發(fā)表層毛鱗片受損，細致泡沫可減緩毛發(fā)間摩擦。

洗發(fā)水溫要求

洗發(fā)時，水溫30度到40度左右為宜，過冷或過熱會刺激頭部皮膚的油脂分泌。

選擇合適洗發(fā)水的重要性

選用洗發(fā)水是護發(fā)關鍵一步，要根據(jù)自己的頭發(fā)情況選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素，不一定貴的才是好的，適合自己才最重要，不合適的不要將就使用。

總之，頭發(fā)油問題需從生活方式、洗頭頻率、方法、洗發(fā)水選擇等多方面綜合解決，選對洗發(fā)水至關重要。