乳鈣吃過量會怎么樣
乳鈣吃過量的危害
在人體缺鈣時，身體健康會受到損害，還可能引發(fā)一些疾病。補鈣的方式除了食物補鈣，還可服用鈣片、鈣劑，乳鈣也是很多人選擇的補鈣產(chǎn)品。那么，乳鈣吃過量會怎樣呢？
增加骨質(zhì)疏松風險
通常大家知道缺鈣易導致骨質(zhì)疏松，其實補鈣過量同樣會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。過量攝入乳鈣不利于身體健康，所以補鈣應適量，以免適得其反。
引發(fā)腎結(jié)石
鈣元素不易被人體吸收，若攝入較多鈣元素卻無法吸收，同時又攝入含草酸類物質(zhì)（如菠菜富含草酸），鈣和草酸結(jié)合會形成草酸鈣結(jié)石，使人患上腎結(jié)石，對腎臟不利，易導致腎損傷。
增加心臟損傷風險
過量服用乳鈣會使血液中鈣含量超標，引發(fā)高鈣血癥。高鈣血癥會加快動脈中沉積物的形成速度，甚至造成異位鈣化，增加動脈粥樣硬化出現(xiàn)幾率，從而易引發(fā)心臟病。
綜上所述，乳鈣雖可補鈣，但過量食用會帶來多種危害，補鈣需合理適量。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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