孕婦臨產(chǎn)前飲食建議

女性分娩時(shí)需耗費(fèi)極大體力，是對(duì)身體的重大考驗(yàn)，此時(shí)補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)成分如巧克力來(lái)補(bǔ)充能量很有必要。那么，孕婦臨產(chǎn)前該吃什么呢？以下為您詳細(xì)介紹。

臨產(chǎn)前若孕婦飲食不佳，后果嚴(yán)重。分娩能量不足會(huì)導(dǎo)致子宮收縮無(wú)力，引發(fā)分娩延遲、產(chǎn)程延長(zhǎng)、胎兒窘迫、新生兒窒息，甚至胎兒在分娩過(guò)程中死亡。即便借助產(chǎn)鉗、胎頭抽吸、剖腹產(chǎn)等手術(shù)輔助分娩，媽媽也會(huì)極度疲憊，產(chǎn)后子宮無(wú)法收縮，可能出現(xiàn)致命的產(chǎn)后出血。所以，臨產(chǎn)時(shí)的吃喝對(duì)產(chǎn)婦意義特殊。

臨產(chǎn)前飲食建議

1. 選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、熱量高的食物，常見(jiàn)的有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦、豆制品等。
2. 分娩會(huì)消耗大量水分，臨產(chǎn)前應(yīng)多吃水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、稀飯等。
3. 為滿足產(chǎn)婦熱量需求，臨產(chǎn)前適量吃巧克力有幫助。巧克力富含脂肪和糖分，熱量高，適合不能進(jìn)食的孕婦，但不宜過(guò)多。
4. 孕婦進(jìn)入臨產(chǎn)階段，合理飲食對(duì)產(chǎn)婦和胎兒有益，能促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減輕產(chǎn)痛，初產(chǎn)婦、胎兒過(guò)大或產(chǎn)道受阻的情況更為重要。此時(shí)可吃錦葵葉、莧菜、馬齒莧、牛奶、蜂蜜、蘑菇、兔腦等食物。
5. 民間習(xí)慣讓產(chǎn)婦臨產(chǎn)前吃白糖（或紅糖）雞蛋、肉絲蛋羹等，這些是適合分娩前的飲食。不過(guò)，雞蛋吃多會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、嘔吐等，甚至造成更嚴(yán)重后果，媽媽們每餐吃1 - 2個(gè)雞蛋即可。

孕婦臨產(chǎn)前合理選擇食物，能為分娩提供充足能量，降低分娩風(fēng)險(xiǎn)，保障母嬰健康。