一周歲寶寶需要一直補(bǔ)鈣嗎
一周歲寶寶是否需要一直補(bǔ)鈣
很多家長擔(dān)心寶寶缺鈣影響生長發(fā)育，在寶寶能添加輔食后，常給寶寶飲食中添加補(bǔ)鈣制劑額外補(bǔ)鈣，但不確定做法是否正確。那么，一周歲寶寶需要一直補(bǔ)鈣嗎？
寶寶鈣質(zhì)需求與補(bǔ)充必要性
通常兩歲以下寶寶每天需400 - 600毫克鈣質(zhì)，而正常飲食提供的鈣質(zhì)往往無法滿足需求，所以需要額外補(bǔ)充。人體對鈣質(zhì)吸收有一定調(diào)節(jié)作用，即使補(bǔ)充過多鈣質(zhì)，一般也不會(huì)中毒。
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
補(bǔ)鈣時(shí)，鈣劑不能與含草酸、磷酸等鹽類物質(zhì)的植物性食物一起吃，也不適合和油脂類食物一同食用。因?yàn)檫@些會(huì)使鈣質(zhì)在體內(nèi)發(fā)生改變，無法被人體吸收，導(dǎo)致鈣浪費(fèi)流失。最佳補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)是兩次喂奶之間，此時(shí)最利于鈣吸收。
結(jié)論
一周歲及更大些的寶寶都需要補(bǔ)鈣，一直補(bǔ)鈣一般不會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)，反而有助于寶寶身體健康和完善成長發(fā)育。不過，任何食物攝入都要適量，不宜過量。
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