關(guān)于掉頭發(fā)的相關(guān)探討

頭發(fā)與時(shí)尚及顏值的關(guān)系

頭發(fā)是時(shí)尚的一種體現(xiàn)，光頭同樣屬于時(shí)尚風(fēng)格，但當(dāng)下很多人不敢嘗試光頭造型。頭發(fā)的數(shù)量和質(zhì)量對(duì)顏值有影響，頭發(fā)過(guò)少會(huì)顯年齡大，過(guò)多則顯得厚重。人們?nèi)粘Ｊ犷^發(fā)時(shí)，掉發(fā)情況備受關(guān)注，很多人會(huì)疑惑缺鋅是否會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。

掉頭發(fā)的原因

• 營(yíng)養(yǎng)缺乏：長(zhǎng)期不合理飲食造成營(yíng)養(yǎng)不良，除缺鋅外，缺蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)也可能導(dǎo)致掉發(fā)。建議多吃豆類(lèi)及其制品、動(dòng)物內(nèi)臟。
• 身體病癥：體內(nèi)有病癥或身體長(zhǎng)期處于病癥狀態(tài)會(huì)引發(fā)掉發(fā)。
• 生活習(xí)慣：沒(méi)有良好生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期精神緊張等也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。
• 正常新陳代謝：人體有新陳代謝，頭發(fā)每天掉50根左右屬于正常范圍。

掉頭發(fā)的中醫(yī)療法

• 病因多樣：掉發(fā)原因包括肝腎虛弱、血虛、血瘀、氣血虛弱、濕熱、焦慮、失眠、脂溢性脫發(fā)、中毒等，宜對(duì)癥治療。
• 中醫(yī)治療建議：找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)主要成分是膠原蛋白，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂過(guò)高的食物，保證充足睡眠?？啥喑院谥ヂ?、核桃、黑大豆、何首烏、枸杞等。

毛發(fā)質(zhì)量異常的原因

若毛發(fā)比較疏松、發(fā)黃、顏色異常，應(yīng)當(dāng)是屬于營(yíng)養(yǎng)不良。

總之，無(wú)論是否因缺鋅導(dǎo)致掉發(fā)，保持良好的生活作息有助于擁有好身體、增強(qiáng)免疫力，建議大家多關(guān)注自身身體狀況，定時(shí)做各項(xiàng)例行檢查。