幼兒可以喝花茶水嗎
幼兒能否喝花茶水及相關(guān)注意事項(xiàng)
幼兒身體正處于發(fā)育階段，飲食上若攝入過多熱性食物易上火，部分家長(zhǎng)會(huì)考慮讓孩子喝花茶水降火，但又擔(dān)憂對(duì)孩子身體不利。那么，幼兒究竟可不可以喝花茶水呢？
6歲以下幼兒
6歲以下的幼兒最好不要喝花茶水。雖然茶葉中富含氨基酸、微量元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有益，但6歲以下幼兒身體發(fā)育尚不健全。茶葉中含有的咖啡因、茶堿等易導(dǎo)致興奮的物質(zhì)，會(huì)使幼兒出現(xiàn)興奮過度、尿頻或失眠等癥狀。
6歲以上孩子
6歲以上的孩子可以適當(dāng)喝花茶水，但要有所選擇。可根據(jù)季節(jié)挑選花茶種類：夏天天氣炎熱，可喝具有清熱解暑效果的綠茶；春季可選擇茉莉花茶、菊花茶等；冬季天氣寒冷，可飲用紅茶等。
喝茶時(shí)間
幼兒喝茶還需講究時(shí)間。飯前喝茶會(huì)沖淡胃液，影響食物消化吸收；飯后馬上喝茶會(huì)影響食物中蛋白質(zhì)、微量元素的吸收，對(duì)孩子成長(zhǎng)不利。因此，最好在飯后三十分鐘后再讓幼兒喝茶。
結(jié)論：6歲以下幼兒不宜喝花茶水，6歲以上孩子可適當(dāng)喝，且要選對(duì)花茶種類和喝茶時(shí)間。
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