女性黃體期相關(guān)知識介紹

女性生理期分類

女性生理期可分為安全期、排卵期、黃體期，其中安全期和排卵期更為大眾熟知。下面將詳細(xì)介紹黃體期的相關(guān)知識。

黃體期的定義

黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮的前一天。在非孕女性中，黃體期長短比較恒定，平均為14天，并在月經(jīng)的第1天結(jié)束。女性排卵后，在黃體生成素作用下，卵巢細(xì)胞進(jìn)一步分裂，細(xì)胞質(zhì)出現(xiàn)黃色色素顆粒和脂滴，肉眼看呈黃色，這個新的內(nèi)分泌腺體被稱為黃體。黃體的發(fā)育及結(jié)果取決于卵泡排出的卵子是否受精，若未受精，黃體維持14天左右后退化，表現(xiàn)為月經(jīng)來潮；若卵子已受精，黃體可維持到妊娠3個月末才退化。

黃體期的時間

黃體期是排卵后到月經(jīng)來潮的前一天，一般歷時14天。若月經(jīng)周期為28天，黃體期就是月經(jīng)周期的第15 - 28天。

黃體期的激素調(diào)節(jié)機(jī)制

1. 女性排卵后，LH（黃體生成素）和FSH（卵泡刺激素）急劇下降，在少量LH和FSH作用下，黃體形成并逐漸發(fā)育成熟。黃體主要分泌孕激素，也分泌雌二醇，使子宮內(nèi)膜發(fā)生分泌期變化。
2. 排卵后第7 - 8天，孕激素達(dá)到高峰，雌激素也達(dá)到又一高峰。由于大量的孕激素、雌激素以及抑制素A的共同負(fù)反饋?zhàn)饔?，垂體LH和FSH分泌相應(yīng)減少，黃體開始萎縮，雌激素、孕激素分泌減少，子宮內(nèi)膜失去性激素支持，發(fā)生剝落而月經(jīng)來潮。
3. 雌激素、孕激素和抑制素A的減少解除了對下丘腦和垂體的負(fù)反饋抑制，F(xiàn)SH分泌增加，卵泡開始發(fā)育，下一個月經(jīng)周期重新開始。

黃體期孕酮低的建議

黃體期若出現(xiàn)孕酮低的情況，可在日常飲食中多吃豆類、蔬菜和水果。

綜上所述，了解黃體期的相關(guān)知識有助于女性更好地認(rèn)識自身生理周期和健康狀況。