順產(chǎn)相關知識：疼痛消失時間與產(chǎn)前注意事項

順產(chǎn)多久下面完全不疼

1. 一般產(chǎn)后十天左右下體痛感會消失。產(chǎn)后需多休息，避免勞累，通常子宮要到42天以后才能恢復正常。

2. 大多數(shù)情況下可能要20多天左右才能恢復得比較好。在此期間，產(chǎn)婦最好不要參加體育鍛煉，要多休息，每次大小便后用溫水清洗下體更好。

3. 如果到42天還未恢復正常，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。

順產(chǎn)前注意事項

1. 產(chǎn)前多運動：運動可增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性，減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程時間，還能減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。

2. 準時做產(chǎn)前檢查：按期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題并及時改正和醫(yī)治。若胎位在30孕周依然不正常，如臀位或橫位等，需在醫(yī)生指導下采用胸膝臥位法進行矯正，每次15 - 20分鐘，早晚各1次，一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需時時監(jiān)測，以防再次出現(xiàn)胎位不正。

3. 對順產(chǎn)有信心：計劃順產(chǎn)的孕婦要提前做好心理準備，多閱讀相關書籍，了解順產(chǎn)的進程和應對辦法，保持平穩(wěn)的心態(tài)。一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下能平安、順利地度過臨產(chǎn)。同時，準媽媽可以多吃一些易消化、高熱量、少脂肪、富含碳水化合物及蛋白質的食物或流食，如面包、面條、雞蛋、稀粥、高湯、蜂蜜等以增強體力。

結論：選擇順產(chǎn)的準媽媽很勇敢，但產(chǎn)下健康寶寶需要科學方法，準家長要重視上述注意事項，還應盡早與醫(yī)生溝通。