孩子脾胃虛弱的表現(xiàn)、飲食補養(yǎng)及注意事項

孩子脾胃虛弱的原因及危害

孩子經(jīng)常生病時，常采用抗生素或打點滴治療，這會導(dǎo)致孩子體質(zhì)變差。孩子身體素質(zhì)主要取決于脾胃，脾胃機能水平降低，可能意味著孩子體質(zhì)較弱，對于孩子脾胃虛弱需早發(fā)現(xiàn)早治療。

孩子脾胃虛弱的表現(xiàn)

• 睡眠不沉，半夜易哭、易驚嚇。
• 胃口不好，飯量小，挑食不愛吃主食。
• 腸道動力減慢，大便不通，初頭干硬、后便爛（寒性便秘）。
• 白天愛出虛汗，稍一動就汗出淋漓。
• 精神差，缺乏靈氣（兒童獨有），整張臉偏青白色的蒼白之色（少神）。
• 面色黃或青灰，兩眼之間有隱約青筋。
• 眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置有隱約青光泛出（與臉頰紅潤相比）。

小兒脾胃虛弱的飲食補養(yǎng)方法

1. 紅棗小米粥：取紅棗、小米，先將小米清洗后用小火炒至略黃，加紅棗和水，大火燒開后小火熬成粥。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
2. 蓮子山藥粥：取蓮子、山藥、粳米，蓮子去皮及心，與山藥、粳米一起加水煮粥。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
3. 沙參麥冬扁豆粥：取沙參、麥冬、扁豆、粳米，先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，再用汁加粳米、扁豆煮成粥。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

改善孩子脾胃虛弱的其他注意事項

除食療外，要讓孩子保持愉快心情，避免過度勞累和精神緊張，注意保暖，適當(dāng)進行身體鍛煉以增強體質(zhì)。

結(jié)論：孩子脾胃虛弱可通過飲食補養(yǎng)及注意生活習(xí)慣來改善，早發(fā)現(xiàn)早治療能有效提升孩子體質(zhì)。